​重視老人營養

  人們常愛說「有錢難買老來瘦」。 法國老年病專家則提醒說，許多老年人在短時間內體重下降過快是營養不良造成的，專家們因此呼籲全社會和家庭重視老年人的營養問題。

  新華社轉述法國《費加羅報》文章說，全法國有45萬老年人營養不良，在80歲以上老人中，在家生活的有3%至10%的人患營養不良症，在養老院生活的有30%至35%的人患營養不良症，在醫院住院老人患營養不良症比率高達50%。

　　法國老年病專家塞凱伊指出，老年人體重在短時間內下降過快是不正常的。 他認為老年人隨年齡增長體重會自然減輕的看法是錯誤的。另一位專家西蒙則強調說，老年人如果在一個月內體重減少5%，或者在6個月內體重減少10%就可以被診斷為患有營養不良症。

　　專家們解釋說，造成老年人營養不良的原因很多，孤獨及情緒低落等精神因素，以及牙齒問題、癌症、腎功能障礙等健康因素都容易導致他們失去食慾。 實際上，老年人與其他成年人一樣，每天也需要大約1800千卡至2100千卡熱量，如長期營養攝入不夠，會出現身體虛弱、肌肉減少、抵抗力下降以及骨折等症狀。

　　專家們指出，可以採取增加老年人飲食中蛋白質含量的方法，幫助減少老年人患營養不良症的風險。 此外，他們還建議老年人少食多餐。

*文章轉戴於中醫寶典